Suusatamine

𝐎𝐥ü𝐦𝐩𝐢𝐚𝐤𝐨𝐠𝐞𝐦𝐮𝐬𝐞𝐠𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐚𝐢𝐥𝐢 𝐎𝐭𝐬 𝐓𝐚𝐩𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬

Murdmaasuusatamisest rääkides jõutakse sageli nimeni Kaili Ots (neiupõlvenimega Sirge), sest tegemist on endise Eesti koondise suusataja ja 2006. aasta Torino taliolümpiamängudel Eestit esindanud sportlasega. Täna töötab ta treeneri ja liikumisõpetajana.

Endine tippsportlane ütleb, et noorena ongi hea proovida erinevaid alasid, kuni tekib see “oma”. Kaili jaoks oli selleks suusatamine. Ta rõhutab, et tippspordis on vaja töötahet ja distsipliini.

Kaili on pärit Tamsalust ning elas mõned aastad Tartus, kus õppis kehakultuuri. Hiljem, kui sportlasekarjäär lõppes, oli haridus suureks toeks: “paber taskus” andis võimaluse uuele etapile. 2010. aastal tuli ta kodukanti tagasi ja on spordiga seotuks jäänud tänaseni. Lisaks treeneritööle õpetab ta liikumist ka koolis ning peab õpetajatöös oluliseks nii tööd lastega kui ka kuulumist kollektiivi, sest treenerina tuleb sageli tegutseda omaette.

Murdmaasuusatrenne on ta Tamsalus juhendanud juba ligi 𝟏𝟔 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐭 ning selle aja jooksul on tema käe alt läbi käinud mitu noortepõlvkonda. Kaili lükkab ümber levinud arusaama, et “suusatrenn on ainult suusatamine”. Treeningud toimuvad aastaringselt: suvel üldfüüsiline ettevalmistus, talvel suusatamine, lisaks jõuharjutused ja laagrid.

Treeningrühmadesse kuuluvad väga eri vanuses noored, mistõttu ei ole kõigile võrdselt tähelepanu jagamine alati lihtne. Nooremad vajavad rohkem juhendamist ja julgustamist, samas kui vanemad saavad küll iseseisvamalt hakkama, kuid vajavad samuti toetust ja suunamist.

Kaili hinnangul on tänapäeval varustust ja võimalusi rohkem kui varem, kuid keerulisem on see, et lapsed liiguvad vähem. Tihti tuleb kõigepealt õpetada harjumust pingutada ja järjepidevalt treenida. Ta toob välja ka koduse mõju: kui lapsevanemal on spordist kehv mälestus, kandub suhtumine kergesti edasi.

Treener Kaili peab esmatähtsaks, et noor liiguks, oleks terve ning et liikumisharjumus püsiks ka tulevikus. Kohaliku spordielu väljakutsetest rääkides tõuseb esile ilm, sest suusatamine sõltub paratamatult lumest. Samas näeb ta, et võimalusi on, rajad arenevad ning turvaline liikumiskeskkond (näiteks kergliiklusteed) aitab inimestel rohkem liikuda aastaringselt.

Praegu toimuvad suusatreeningud Tamsalus iga päev ning noored käivad tavaliselt kaks kuni kolm korda nädalas, valides endale sobivad päevad.

Kaili üleskutse on selge: tulge trenni proovima ja tulge õue!